TRAINING


Besonders wichtig für Unterwasserrugby ist neben Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit auch die Koordination im Wasser.

Wir trainieren wöchentlich im nauBad. Für den Sport braucht man nur Badekleidung, Maske, Schnorchel und Flossen.

Unser Training besteht aus gemeinsamen Krafttraining und Flossentraining mit gezielten Atemübungen. Anschließend werden Technik und Spielzüge, wie Torangriffe oder Passspiele geübt. Danach wird ausgiebig die Spielpraxis trainiert, bei der das Gelernte angewendet werden kann.

 

Unsere Jugendlichen können im Jugendtraining auch regelmäßig Unterwasserrugby spielen.

Schaut doch einfach mal vorbei!

 

Trainingsbeginn im Hallenbad:

ab 6.10.2019

 

Unsere Trainingszeiten:

Okt. - April:

Do.: 19.45 – 21.15 Uhr

So.: 19.45 – 21.15 Uhr

 

Mai – Sept.:

Do.: 19.45 – 21.15 Uhr (Erwachsene)

 


Wir bedanken uns bei unseren Sponsoren